從端午節包粽子，看工作生活平衡的人生智慧 今年的端午節，我跟著我們家 90 歲的阿嬤一起做粽子。 從摘剪月桃葉開始、一片片手工去梗、川燙後仔細刷洗。接著是繁複的備料——三層肉、甜筍、香菇、冬蝦、菜脯、自製蔥頭酥、糯米，全部分別炒過煸香。 再一顆顆地包起來，

作為一名職業媽媽，妳上一次為自己做某件事情，是什麼時候？ 一早醒來忙著接送小孩，去到公司忙得焦頭爛額，回家有無止盡的家事要做，還得一邊聽著孩子哭鬧。 假日不是休息，是從半天育兒變成全天育兒。 完全沒有時間好好照顧自己，無法運動、閱讀或學習精進工作以外的技能

我們對「成功人士」的想像，通常離不開這些標籤：極度自律、充滿企圖心、精準的時間管理、以及不害怕失敗的鋼鐵意志。 在讀這本《高效率習慣》之前，我原本預期會看到滿滿的目標達成指南、技能培養框架或效率工具。 然而，出乎我意料的是，這本書的前兩章，用了極大的篇幅在

接受改變的代價、過濾旁人的雜訊——這一次，我選擇成為孩子眼中那個有智慧且偏執的榜樣。 5:30 鬧鐘響起時的掙扎：這一次，我為什麼沒有屈服？ 5:30 鬧鐘響起，眼皮沉重到心也跟著沉重。在內心掙扎著好想再多睡一下，按下延遲鍵多睡了十分鐘。 等鬧鐘再度響起，

在現代的速食文化，我們時常幻想自己能三個月內學好英文、創業成功、一夕之間翻轉人生。 人類天生熱愛高潮迭起的故事。在電影裡，李小龍式的飛踢帥氣無比。 但在真實的搏鬥場上，這種華麗的招式往往只會讓你露出破綻。投資與人生也是一樣，真正能帶你抵達終點的，往往是那些

在 AI 時代如何不被 AI 取代？AI 能替你做完所有工作，卻無法替你過上擁有故事的人生。 上週參加了一場線上 AI 講座，講者提到一位行政人員在老闆引進 AI 系統後失業了。 AI 已經進展到可以幫你定時海巡電子信箱、揀選重要信件並歸納分類，甚至幫你自

The MOST underrated job on earth: being a mom. 以前常聽到有人說：「當媽媽在家帶小孩很輕鬆吧，只要負責做家事，小孩睡著時妳就能休息了。」能有這種想像，真是世界上難得且珍貴的天真。 99% 沒有經歷過的人，都小看

「從《窮查理的普通常識》觀點到《教養逆思維》的育兒理念——為什麼過度追求公平，反而是焦慮的開始？一篇文章，讓你如何打破對照組框架，拿回人生的主導權。」 查理蒙格眼裡的公平 《窮查理的普通常識》書中有許多蒙格談論公平的段落。 蒙格對於公平的核心理念是： &#

從 James Clear 的成功流水線到 Alex Hormozi 的深度工作力模式，談一位三寶媽的自律養成。 這陣子，我在《原子習慣》作者詹姆斯·克利爾（James Clear）的社群留言區下方，看見了不少有趣的現象，甚至可以說是一場小型的「認知風暴」