最後更新時間： 2026 年 06 月 02 日
在 AI 時代如何不被 AI 取代？AI 能替你做完所有工作，卻無法替你過上擁有故事的人生。
上週參加了一場線上 AI 講座，講者提到一位行政人員在老闆引進 AI 系統後失業了。
AI 已經進展到可以幫你定時海巡電子信箱、揀選重要信件並歸納分類，甚至幫你自動擬好回覆的草稿。
後續還能透過一連串的觸發，將資訊歸檔、追蹤專案進度、設立提醒回覆跟進的鬧鐘，整理專案報價等內容。
以往繁瑣的手動 key in 流程和追蹤跟進，原本需要 5 小時，現在縮短成 1 小時；原本只能手忙腳亂應付 5 個專案，現在可以輕鬆擴展到 30 個。
我們只需要在發送前做最終確認、審閱重要信件以及 AI 無法正確判斷的事項。
NVIDIA 執行長黃仁勳說有「三個不會被 AI 取代的能力」：說故事的能力、創造力、判斷力，這正是他所說的判斷力。
從 Content Creator（創作者）到 Content Director（導演）
不只是行政業務，內容創作者只要指令一下，給出你的定位目標，AI 就能幫你設計出 30 天的發文內容，連影片標題與主題都能全部幫你安排好。
現在 AI 能做的包山包海。接下來要問的問題則是：人類最根本的價值，究竟是什麼？
這讓我想起個人品牌導師 Dan Koe 提過的「內容導演」 (Content Director) 概念。
他指出，現在的創作者與其說是 Creator（生產者），不如說是 Director（導演）。
就像一部電影雖然有攝影師、有一整個團隊，但我們依然會說那是「某某導演的電影」，因為場景運鏡、經典對話、台詞架構，全都是出自導演的發想。
在 AI 時代也是如此。
我們透過自己獨特的生命經驗和濾鏡，篩選出有共鳴的內容，有了基礎構想以後利用 AI 實現、呈現出來，甚至藉此產生出更優質的內容。
現在的世界已經很難有純粹的「原創」內容。我們可以將創作過程的勞力 (labor) 發配給 AI，但 AI 無法擁有我們的故事和品味 (taste)。
在 YouTube 上你會看見無數相似的標題，但每個創作者切入的視角卻完全不同。因此，與其爭論標題或內容「是不是原創」，我們更理想的追求應該是：「你如何提供你的視角與價值」 (how to provide your unique form of value)，同時「建立你的品味」 (build a museum of taste)。
品味從哪裡來？
所以人的價值已經不再是純粹的勞動，而是擁有獨特的品味。
那品味從哪裡來？
根據《價值，從視野開始》書中所說：「品味源自於生活，而非工作過載。」培養品味需要的不是更多工作上的專業，而是在工作以外的時間，你如何去生活。
當你將所有時間和力氣投入工作而沒有體驗生活，你的輸出變得單一、枯竭。
那些你欣賞的展覽、你讀過的書、你看過的風景、參與過的活動，是真正能讓你變得獨特的能量注入。
這正是 Dan Koe 等人所談的，需要知識和體驗沉澱的「品味」，品味也是 AI 焦慮的解方，因為只有當你能與網路世界拉開一段距離，擁有自己的生活，你才能發現自己的價值。
暢銷書《致富心態》作者 Morgan Housel 曾在他的一集 podcast 節目 Long-Term Money 中點出一個顛覆性的觀點：每一代人，其實都在享受上一代拼命奮鬥留下來的「被寵壞的特權」。
“Every generation is spoiled relative to the one that came before it. That is the whole point of generational progress.”
每一代相對於上一代來說都是被寵壞的，而這正是世代進步的終極意義。
古代人穿越時空到現代，光是進入藥妝店大概就會覺得我們根本超級「被寵壞」(spoiled)。那個年代沒藥醫的疾病，到現在變成小事一樁。
我們的上一代忙著照顧一家溫飽，而我們這一代忙著照顧身心健康，下一代可能要忙著學會放慢腳步，平衡工作與家庭。
同樣的，在這以前我們忙著用勞力換取金錢，在 AI 的時代，我們的挑戰變成是學會體驗人生，豐富生活，探索人生而為人的價值。
創造力，往往源自於「無聊」
而黃仁勳提到的另一個能力「創造力」，我認為它源自於「無聊」。
《教養逆思維》作者 Dr. Becky 在寒暑假來臨前，時常分享關於「無聊的力量」。
許多父母在孩子放假時不免感到焦慮，害怕孩子在家沒有活動、會喊無聊，於是想方設法地替孩子找事情做，將時間表排滿。
但 Dr. Becky 說：「無聊非但不是家長的責任；這些無聊與留白，更是培養孩子創造力的根本力量。」
現在的生活充滿刺激。研究調查不斷顯示，人們「無所事事」的時間大幅下降。
每一分每一秒，我們都習慣要「做些什麼」。
於是我們看見人們在餐廳吃飯，上菜前捨不得放下手機，吃飯時捨不得放下手機，吃飽飯捨不得放下手機；走在路上捨不得放下手機，在公車捷運上捨不得放下手機，到家了還是捨不得放下手機。
這些刺激與填滿，讓我們無法靜下心來思考，也在削弱我們的創造力。
關掉螢幕後，孩子長出的豐富世界
我們家裡沒有電視，沒有平板，因為我想為自己和孩子留下一塊淨土。
在學校他們放學前會和同學們一起看電視等待爸媽，我認為這是必要的社交活動，他們需要和同儕有相同的話題和重疊的生活體驗。
但回到家，他們的世界就變了：
他們在房間玩積木、組道路、用玩具造城市，有停車場有房子有警察局和消防車，甚至有大樹跟小動物。
他們看書，跟著書中和他們一樣不愛睡午覺的小孩，經歷一場有趣冒險；看著手很短且體積嬌小的小恐龍，為了安慰他的好朋友，如何學習擁抱。
他們扮演貓咪喵喵叫、扮演小鳥啾啾啾，拿著我的彈力繩前後搭肩，ㄅㄨㄅㄨ地扮演火車。累了就坐下來畫畫、摺紙。
我想說的是，孩子的創造力和想像力豐富到真的可以不需要手機和 YouTube。只要我們願意給予留白，能練習對他們喊「無聊」表達理解但不介入。
當多數人寄居於網路：科技所帶來的「階級演變」
而黃仁勳說的第三個能力——說故事的能力，同時也在閱讀和這些認真生活的過程中被建立起來。
以前看過一篇文章，談的是真正的有錢人都在做些什麼。
裡頭說，許多富足家庭他們在家裡閱讀，談論歷史，討論知識。這讓我意識到，科技還有另一個層面，正在悄悄影響著階級。
當大多數人將時間給了科技和社群軟體、無意識地刷新頁面時，真正有智慧的人，正將時間留給思考和留白。
當我們過度將生活寄居在網路世界或工作，我們就難以擁有品味、擁有思考、擁有說故事的能力。因為在有說故事的能力之前，你得先有「故事」可以說。
在留白中蛻變：我從英文與閱讀獲得的生命轉折
回想學生時代，我每天忙著考試：家裡、學校、補習班，每天都是複製貼上一樣的生活。
在這之後，當我有機會出國闖蕩，我才驚覺自己沒有故事、沒有興趣、沒有熱情，沒有任何「故事」可以和別人訴說。
我沒有辦法和人家聊天。
我總不能聊我怎麼用刪去法選出正確答案、聊我如何找關鍵字在時限內寫完所有題目；或者聊我怎麼樣補完習後，趕在末班車出發前，揹著沉重的書包在對街奔跑，一邊揮著手過馬路，一邊祈求今天的司機會大發慈悲地發現我，然後停下來等我上車。
但值得感謝的是，人生永遠不會太遲。
過去這十年，我透過閱讀和英文，不斷地學習跟探索，一步一步走出更接近自己理想的生活。
當個能思考的人，當個有智慧的媽媽，當個有故事的人，當個能建造 (build) 的人。
在 AI 喧囂的時代，或許我們最需要的不是跑得更快，而是停下來，在留白中找回我們說故事的能力。
就像我寫下的這篇文章，便是最好的證明。這些都是我一路用我的生命歷程所篩選出來、AI 無法複製的獨一無二的內容。
當你認真走每一步路， 你的價值自會彰顯。
